El estrés en el trabajador reduce en más del 60% sus niveles de
rendimiento y atención.
Aunque
el estrés laboral viene producido por múltiples factores derivados del entorno
de trabajo, las consecuencias que éste tiene en el trabajador pasan por un
inmediato descenso en los niveles de atención y de motivación que desembocan en
un incremento de errores en la ejecución de tareas.
Desde
Nascia, centros especializados en el tratamiento del estrés y ansiedad, se
informa que los pacientes que se tratan el estrés laboral lo que buscan es
poder mejorar su nivel de atención y que ello les permita mejorar su
rendimiento.
Aunque
las situaciones de estrés están muy presentes en casi todos los colectivos de
trabajadores en nuestra sociedad, es el de los ejecutivos y mandos intermedios
en quienes recae una buena parte de los casos aduciendo soportar elevados
niveles de carga de trabajo en períodos muy cortos combinados con un alto nivel
de exigencia. Los emprendedores, autónomos y empresarios se ven también
afectados por este problema.
La
adicción al trabajo desemboca en cuadros de estrés laboral en más del 60% de
los casos. Focalizar los esfuerzos del día a día exclusivamente en el trabajo
sin distraer la mente con otras ocupaciones genera situaciones de ansiedad en
el trabajador, así como un excesivo nivel de autoexigencia o un meticuloso
control del tiempo también derivan en cuadros de estrés.
En
el caso de las mujeres, la situación se agrava al coincidir el exceso de
activación en el trabajo con las situaciones de desbordamiento derivadas de la
necesidad de conciliación entre vida personal y profesional.
Técnicas para mejorar la atención y ayuda
al estrés
Estos
profesionales demandan técnicas rápidas, prácticas y objetivas que les permitan
controlar su estrés al mismo tiempo que aumenta su rendimiento, basadas en la
optimización del rendimiento o peak
performance, en combinación con programas de control de estrés.
Nascia
aplica en exclusiva una metodología propia registrada como Obra Científica.Pantallas y juegos interactivos permiten al cliente observar y entrenar en
tiempo real tanto sus respuestas al estrés, como la actividad de sus ondas
cerebrales. Se busca una mejora de la concentración que permita elevar el nivel
de atención y concentración con datos reales e inmediatos.
El
Director de Nascia, Pablo Muñoz Gacto, explica su funcionamiento “El biofeedback consiste en monitorizar las variables
fisiológicas que se desean corregir en cuadros de estrés y ansiedad, como tensión
muscular, ritmo cardíaco, respiración, ondas cerebrales… Se colocan unos
sensores externos que registran los datos y se los muestran en tiempo real a
nuestro cliente, que así puede entrenar en el control y optimización de dichas variables.
Toda la información es registrada para que podamos objetivar los avances y
progresos, realizar informes de tendencia, y poder dar en todo momento una
información objetiva a nuestro cliente”, comenta.
En
el estrés derivado del trabajo hay que mejorar el nivel de atención mediante el
entrenamiento del patrón correcto de ondas cerebrales, junto con entrenamiento
en respiración y control del ritmo cardíaco en situaciones puntuales.
Este
tipo de tratamiento presenta un nivel muy elevado de éxito y es visto por los
profesionales como una solución rápida y objetiva para sus problemas.
Finalmente
conviene destacar que la edad no es un factor clave en el desarrollo de estrés
laboral ni tampoco el sexo, afectando por igual tanto en mujeres como en
hombres
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